melatonin ၏ထိရောက်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

MelatoninPineal gland မှထုတ်လုပ်သော သဘာဝဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝနာရီကို ထိန်းညှိပေးရုံသာမက စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပါရှိသည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနများ နက်ရှိုင်းလာသည်နှင့်အမျှ လူတို့သည် ကြီးမားသော အလားအလာကို ပိုမိုသိရှိလာကြသည်။melatoninလူ့ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ။

    ပထမဦးစွာလူအပေါင်းတို့၏လျှောက်လွှာmelatoninအလှတရားနယ်ပယ်တွင် အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ endocrine ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အရေပြား ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ အမျိုးမျိုးသော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို မျှတပြီး စိုစွတ်စေပါသည်။ အလှတရားကိုလိုက်စားတဲ့သူတွေအတွက်melatoninသဘာဝအလှကုန်တစ်ခုဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာပါ။

    ညိုညို၊melatoninအိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရာတွင်လည်း အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေ၊melatoninဖြည့်စွက်စာသည် ၎င်းတို့အား နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်းသို့ လျင်မြန်စွာ ကျရောက်စေပြီး အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရေရှည်အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်အခြေအနေနှင့် အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေရုံသာမက ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊melatoninအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

    ဖြည့်စွက်ကာ,melatoninAnti-aging Effect လည်းရှိပါတယ်။ ဦးနှောက်တွင် အရေးအကြီးဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် endogenous antioxidant အဖြစ်၊melatoninဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေပြီး လိင်အင်္ဂါတွေရဲ့ ယိုယွင်းမှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ တင်းမာမှုနှင့် ဓာတ်တိုးမှုကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။e အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကျူးကျော်။

    ဇီဝကမ္မဗေဒ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ၏အခန်းကဏ္ဍmelatoninလျစ်လျူရှုလို့ မရပါဘူး။ ၎င်းသည် gonads၊ သိုင်းရွိုက်နှင့် adrenal ဂလင်းများကဲ့သို့သော ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ရုံသာမက ကြီးထွားဟော်မုန်းနှင့် prolactin ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤကျယ်ပြန့်သောဇီဝကမ္မအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသည်။melatoninခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endocrine homeostasis ကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

    နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်,melatoninသဘာဝဟော်မုန်းတစ်မျိုးအနေနဲ့ လူ့ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အာရုံစိုက်သင့်တယ်။melatonin၎င်း၏ ထိရောက်မှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အ၀ပေးနိုင်ရန် ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် စည်းမျဉ်းများ။ Aosen New Material သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပေးသွင်းသူဖြစ်သည်။Melatonin. ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝင်စားမှုရှိပါကMelatonin, ကျွန်ုပ်တို့ကို လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ပါ။ နမူနာရနိုင်ပါပြီ။